تُعرف هذه الحصة الراقصين على أساسيات تقنيات الباليه والجاز ضمن بيئة محفزة وداعمة. سيتعلم الطلاب وضعيات الباليه الأساسية، وطريقة الوقوف الصحيحة، والتآزر الحركي، بالإضافة إلى حركات الجاز الأولية التي تركز على الإيقاع، والمرونة، والتناغم الموسيقي.

يركز الدرس على بناء القوة، والثقة بالنفس، والتقنية السليمة، مع تعزيز حب الحركة لدى المشتركين.

تركّز هذه الحصة على تطوير القوة، والارتفاع، والسيطرة، والدقة التقنية في الحركات الثابتة والمتحركة. يقوم الراقصون بصقل القفزات، الوثبات، والدورانات الكلاسيكية والمعاصرة، مع التركيز على المحاذاة، والتنسيق، والحس الموسيقي، والانتقالات السلسة. تتقدّم التركيبات الحركية في التعقيد والسرعة، مما يشجع الراقصين على بناء القدرة على التحمل، والثقة، وجودة الأداء مع الحفاظ على التقنية الآمنة.

المستوى: متوسط

المتطلبات السابقة: أساس قوي في الباليه والجاز؛ القدرة على تنفيذ دوران فردي نظيف

تقدّم هذه الحصة للكبار أساسيات الرقص المعاصر في بيئة مرحّبة وداعمة. يستكشف الطلاب مجموعة متنوعة من أساليب الحركة، بما في ذلك الحركة على الأرض، والعبارات الليركية، والارتجال، والكوريغرافيا القصيرة. تركز الحصص على بناء القوة، والمرونة، والتنسيق، والثقة بالنفس مع تشجيع الإبداع والتعبير عن الذات.

سيكتسب الطلاب الوعي بالجسم، والمحاذاة، والتحكّم بالحركة أثناء استكشاف أساليب حركة متنوعة. تقدّم كل حصة تجربة جديدة، مما يتيح للمشاركين تحدّي أنفسهم وفق وتيرتهم الخاصة وبناء الثقة في التقنية والأداء.

تم تصميم الدورة لتكون مشوّقة، متعددة الاستخدامات، ومرنة لجميع المستويات، لتوفير أساس متين لمتابعة دراسة الرقص المعاصر.

المستوى: مناسب للمبتدئين

التركيز: التقنية، الحركة على الأرض، الحركة الليركية، الارتجال، الكوريغرافيا، الإبداع

تركز هذه الدورة المخصصة للكبار على تطوير أسس قوية في تقنيات الباليه الكلاسيكي والجاز، مع دمج لوحات كوريغرافية حركية ممتعة. تركز الحصص على الاستقامة الصحيحة للجسم، القوة، المرونة، التآزر الحركي، والتناغم الموسيقي، مع اهتمام خاص بحركات الدوران، التوازن، حركة القدمين، والتحكم.

تجمع الدورة بين التمارين التقنية والرقص التعبيري لمساعدة الراقصين على تطبيق التقنيات في الحركة، بناء الثقة بالنفس، وتطوير الحضور المسرحي. تم تصميم هذه الدورة لتكون مرنة، مما يسمح لكل مشارك بالتقدم بالسرعة التي تناسبه مع الاستمتاع بالانضباط والإبداع في الرقص.

المستوى: مناسب للمبتدئين

التركيز: التقنية، استقامة الجسم، الدوران، التناغم الموسيقي، والكوريغراف (تصميم الرقصات)